Den australske hjemmeside Physiotherapyexercises.com indeholder et stort udvalg af træningsøvelser til repetitiv træning.
Den er gratis at anvende.
Den er nu oversat til dansk via flere fysioterapeuter på Hammel Neurocenter – koordineret og gennemført af specialeansvarlig fysioterapeut Sine Secher Mortensen. Så alle øvelser kan nu fremsøges med dansk tekst. Man skal blot angive dansk, som sprog når man går ind på hjemmesiden.
Hjemmesiden fornyes løbende ud fra de øvelser der er tilgængelige og nye – det er alle de repræsenterede lande som kan indgive nye øvelser til hjemmesiden via koordinatorerne i Australien.
Hvordan gør man?
Man kan søge, udvælge og oprette øvelseshæfter med træningsdagbog ud fra det der skal trænes.
Øvelsesbanken indeholder øvelser til både voksne og børn.
Der er øvelser til blandt andet: rygmarvsskadede, senhjerneskadede (inkl. stroke og traumatisk hjerneskade), MS, geriatri/ældre, håndskade, whiplash, ortopædiske skader, Parkinson, brandskader, amputation og osteoartritis).
Der findes også små videoer af øvelser og bevægovergange, som kan bruges sammen med klienten/ patienten.
Man søger efter kategorier – diagnoser, formål, ekstremiteter, kondition eller andet.
Herefter kommer der øvelser op via billeder. Hér kan man udvælge de øvelser man ønsker og til sidst udarbejdes der et træningshæfte med træningsdagbog – som kan printes og gemmes.
Ved hver øvelse er der beskrevet følgende:
Terapeutens mål, instruktioner til terapeuten, progressioner og variationer, instruktioner til gentagelser af øvelser, klientens/ patientens mål, instruktioner til klienten/ patienten og forholdsregler (særlige opmærksomhedspunkter ved øvelsen).
Læs mere på hjemmesiden: Physiotherapyexercises.com
